Nordic Walking

 

Wir bieten aktives Nordic-Walking Programm auf höchstem Niveau in den Bereichen:

  • Bewegung
  • Entspannung
  • und Personaltraining

Begleitet werden Sie durch ausgebildete Nordic-Walking-Instructor.

 

Nordic Walking
 

Die Vorteile von Nordic Walking liegen auf der Hand:

  • Durch den Einsatz von Stöcken ist Nordic Walking im Gegensatz zum herkömmlichen Walking ein optimales Ganzkörpertraining
  • Da bei Nordic Walking fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden, hat man einen ca. 20-30% höheren Kalorienverbrauch als beim herkömmlichen Walking
  • Durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt. Hierdurch werden Hüft- und Kniegelenke deutlich entlastet

 

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